太極拳指導歴25年

気を整える気功には、外気功と内気功があります。
外からの鍼や灸の刺激で身体を整える鍼灸は、外気功の一種と考えることができます。
また、体の内なる声を聴き、自ら意念を持って心と体を動かす太極拳は内気功と言えます。
どちらも体の気血水の流れを整えることですから、目的は同じなのです。

現在、受胎気功教室はお休みしていますが、治療の際に「受胎気功―小周天―雑念を排して自らの任脈、督脈を内視し、気を通じさせる」方法をお話しています。

雪谷大塚クリニックにおいて呼吸教室指導 http://www.yukigaya-cl.com/
呼吸をしていない人は誰もいませんね。しかし、実は上手な方と下手な方がいらっしゃるのです。
上手に呼吸をしている方は、十分な酸素を取り入れ、体の隅々まで栄養素を運び、二酸化炭素をしっかり排出しています。
さらに深い呼吸は、心身を調整し自律神経の働きを活性化しますので、内臓、ホルモン分泌の働きをコントロールする力が高メルことができます。
ストレス軽減にも大きな力を発揮しますので、適宜患者様にお伝えしています。

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