今晩のNHKニュース９で、「最近の若い女性の栄養不足について」取り上げられていました。
飽食の時代と言われ、栄養過多糖尿病の患者様が増えている時代に不思議なことですね。
主な原因は過重労働だそうです。
忙し過ぎて、帰宅後早く眠りたいがためにおろそかな晩御飯になる、また、ランチは仕事をしながら片手間で、など、皆さま常に追い回されて生活されていますね。
そういえば、私も新規の患者様に日常生活を伺ったとき、「朝食抜きあるいはランチもパンとコンビニサラダ」と伺うことがあります。
うちの治療院で、大城式中枢優先レーザーＬＬＬＴ治療、鍼灸治療を受けて頂けるのは大変嬉しいことですが、
良い効果を望むためには、日常生活が大切です。
しっかり食べる、良い睡眠をとる、体を動かす
一度にすべてを改善するのは大変ですから、少しづつご自分の生活を見直してみましょうね。